你可能会每天打扫自己的房间，但是你会打扫自己的身体吗?为什么要打扫自己身体?身体怎么打扫?

打扫身体里面的垃圾就是清除身体里面的有害物质，也就是毒素。内在毒素，如：宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、水毒和淤血。外来毒素，如：大气污染、蔬果中的农药残留、汽车尾气、工业废气、食物中的防腐剂、化妆品中超标的重金属、垃圾食品等现代文明带来的毒副作用、病原微生物等等。

德国一位杰出的外科医生解剖了280名因各种疾病死亡的死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

有大量的专家和医生通过实验证明：人如果在饮食方面放纵自己，又不注意清理身体，就会堆积很多垃圾。人体垃圾分布在所有的器官中，自然疗法专家通过对人体的排毒实践总结出：大肠中有1-15公斤垃圾;肝胆中有0.5公斤左右垃圾;各关节部位有3公斤垃圾。

老话说，要想长寿，首先“肠寿”。可以说，肠道里面越干净，往往就能越健康。正如汉代王充在《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”

那我们怎么清理肠胃呢?比较简单有效的是两种方法：一，每天早上喝盐水直至有饱腹感，再进行瑜伽里面的伸展运动帮助宿便的清理;二，就是每天喝酵素，1997年诺贝尔生化奖得主--波以尔博士曾说：酵素好比细胞的货币，没有酵素就没有生命。

酵素能润肠通便，并不是特指“酶”具有直接的排便作用。是因为你所食用的酵素中复合有低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维等成分，在酵素的活性作用下，使肠道自发性蠕动增加，促进排便。酵素的口感一般来说是比较单一的，酸酸甜甜没有太大特别。

土木水拥有自己的中央工厂生产酵素，具有强大的酵素研发能力，因此土木水的复合酵素原液具有极丰富的有效营养和高渗透率的体外酵素，对清理身体垃圾具有非常好的效果。但酵素的口感一般来说是比较单一的，酸酸甜甜没有太大特别，于是就需要别的东西来辅佐并丰富它的口味。